セブンイレブン
2023.6.10 毎日投稿 第161回
セブンイレブンというコンビニは底上げやらサンドイッチの詐称やらで悪いイメージが先行するが、タンパク質えお気軽に摂取できる惣菜が豊富で、重宝している。
低カロリーで高たんぱくな料理の手間が省けるというメリットがデカすぎて、月々の食費に目をつむればかなり優秀である。
僕は、なかやまきんにくんの動画を参考にダイエットやトレーニングをしているが、ダイエット食材という名目で定期的に上がるコンビニ部門で、上位にいるのがセブンイレブンだったりする。
僕もダイエットを始めた時はむやみやたらとプロテインやサラダチキン中心の食生活をしていたが流石に飽きて来て、金は掛かるがセブイレブンの惣菜に切り替えた。
一回の食事で大体30ｇはタンパク質を取るようにしている。
脂質を極力抑えた惣菜も豊富というのがありがたい。
まぁ、僕が基本的にズボラというのもあるのだが……。
自分の理想の体型には程遠いが、少しずつでも変えていけるように継続しようと思う。
鯉庵
