ジム復帰
2023.8.22 毎日投稿 第232回
久々に事務復帰！
1カ月近く体調不良の影響でまともに筋トレできなったので覚悟はしていたが、やっぱり筋力は落ちていた。
プレス系は2プレート分重量を軽くしないとまともなレップ数扱えないし、背中のラットプルダウンも高重量は扱えなかった。
うーん、キッツいなぁ。
逆に言えば、今まで結構な重量扱えてたって事だけども。
やっぱり風邪なんて引くもんじゃないね。
焦っても仕方ないので、元の重量がまともに扱えるまで頑張るしかない。
大阪以来甘やかしていたのも引き締めなければならない。
鯉庵
