ダイエットに対するモチベーション
2023.2.27 毎日投稿 第57回
ダイエットを決意してから約三年が経とうとしている。
成功か失敗かで言えば、失敗だろう。
体重そのものは、減ったはしたものの、まだ腹にはたっぷりと肉が残っていて自分が理想とする体系には程遠い。
運動(筋トレ)する習慣は、今も続いているが、初期の頃より熱意は冷めてしまったように思う。
自分は意思が弱い人間だという自覚はあるので、一度さぼりをしてしまうと一気にやる気が無くなってしまう。
これは毎日投稿もそうで、このブログを一日でも休んでしまえば、僕はもう書かなくなると思う。
チートデイという夢のシステムがあるが、アレは科学的根拠に乏しいらしい。
どちらかといえば、気休めというかモチベーションアップのためにあるようなものだそうである。
僕はことあるごとに言い訳をしながらこの制度を利用して自分を甘やかしてしまう。
最初は3カ月に一回だったのが、2カ月に一回、現在では月一の状態である。
最近では、あの頃のモチベーションは消え失せて、健康を害さない範囲で頑張ろうというレベルにまで落ちてしまった。
こうしてブログに書くことによって、多少は戒めることを心掛けるが、なかなか厳しいと思う。
シックスパックへの道のりは遥か彼方である。
鯉庵
